1. Home
  2. /
  3. Health & Fitness
  4. /
  5. Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات
Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات icon

Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات

Developer: Madar Software
Upload date: July 27, 2020
9.2 ★ · 100,000+
Package com.madarsoft.fitness
Version6.3.9 (159)
Size88.9 MB
Category Health & Fitness
DeveloperMadar Software

Rashaqa تطبيق رشاقة هو التطبيق الأفضل للرياضة والصحة، لانه يوفر جميع احتياجاتك اليومية من تتبع الخطوات والمشي والجري ومعلق صوتي يحفزك للوصول لهدفك ويوفر خدمة تنبيه المياه ومعرفة عدد السعرات الحرارية بوجباتك وغيرها الكثير اكتشفها بنفسك وإنضم لأكثر من 700 ألف مستخدم
فإن كنت تبحث عن النمط الصحي والرياضي، تريد اتباع نظام غذائي صحيح وآمن مع ممارستك للرياضة ..تطبيق رشاقة سيكون بوصلتك الصحية لكسب نمط رياضي وصحي يومي
هدفنا الاهتمام بصحتك مع الحرص على ادائك لممارسة التمارين الرياضية اينما كنت بالبيت، في العمل أو في صالات التدريب ولكن هدف كل شخص هو أن يمارس الرياضة مع نظام غذائي صحي متكامل لذا كان من المفترض إضافة عنصر قوي لنكمل جميع احتياجاتك ومن هنا قمنا يتطوير برنامج كامل للسعرات الحرارية وتوفير أكثر من 25 تصنيف متنوع ، في حالة أنك تمارس الرياضة مع نظام غذائي وتريد معرفة كم السعرات الموجود بكل وجبة تم توفير خدمة السعرات الحرارية مجانا، فقط قم بتحديد هدفك تريد أن تخسر وزن، تزيد منه ، تحافظ عليه أو فقط تريد اتباع عادات صحية سليمة ونظام غذائي صحي سيكون تطبيق رشاقة هو مرشدك ليضم التطبيق خدمات رياضية وبدنية وأخري صحية ليكن التطبيق العربي الأول لنمط حياة صحي.
ومع هذا التطوير وضعنا نصب أعيننا وسائل شتى من الرياضة لتوفير جميع الوسائل لممارستك للرياضة دون أن يعيقك المكان أو الزمان

لذا يضم تطبيق رشاقة أكثر من خدمة لتشجيعك على الرياضة:-
- عداد خطوات step counter:
عداد الخطوات هو عبارة عن شاشة تعرض ملخص عن يومك من:
1- خطواتك التي يجب ان تكملها لتصل إلي هدفك
2- خطواتك تسبة إلي كم كيلومترات انجزتها اليوم
3- كم سعرة حرارية خسرتها على مدار يوم كامل
- السير الكهربائي:
خدمة جديدة للممارسي رياضة الجري و المشي بالمنزل مستخدمين السير الكهربائي ( المشاية الرياضية)،يتم حساب الخطوات بدقة عالية
- برنامج السعرات الحرارية الكامل:
برنامح صحي كامل لمعرفة كم السعرات الموجودة بوجباتك اليومية مع توفير نصائح لمعرفة الكام المناسب نسبة لهدفك، يقوم التطبيق بمعرفة احتياجاتك من خلال إجابتك عن 5 اسئلة من ثم يبدأ التطبيق بدفعك لتحقيق دفك ليكون مرشدك طوال رحلتك، يوجد 5 وجبات يومية ويضم أكثر من 25 تصنيف غذائي متنوع.
لا يكتفي التطبيق بعرض السعرات الحرارية ولكن يقوم بعرض كامل للقيم الغذائية الموجودة بكل صنف.
إحصائات الجري أو المشي:
تعرض لك نتائج اسبوعية او يومية او شهرية لكل من
1- مجموع خطواتك والمشي لخسارة الوزن
2- مجموع خسارتك للسعرات الحرارية
3- المدة الزمنية المستغرقة التي تم انجاز خطواتك و المشي فيها
4- كيلومترات التي تم انجاز خطواتك و المشي فيها
- إحصائيات الوزن:
ادخل وزنك وطولك وسيقوم التطبيق بحساب كتلة الجسم والوزن المثالي نسبة للبيانات المٌدخلة
- منبه شرب الماء:
تنبيه المياه الذي يذكرك بشربك للمياه على مدار اليوم لتعويض السوائل التي تخسرها خلال تمارينك او مساعدتك لشرب كمية وافية من المياه التي يحتاجها جسمك لأداء مهامه الذهنية والجسدية
- متوسط الأنشطة:
خاصية تعرض متوسطات الأنشطة اليومية،الاسبوعي والشهري من:
مسافة/ سعرات حرارية/ المياه
- التمارين:
خاصية لكل رياضي يعشق التحدي، عند بدأ التحدي يمكنك الإختيار ما بين :
الجري الحر
السير الكهربائي
الخطوات step counter
في نهاية التحدي تعرض النتائج الخاصة بك لتعرف ما تم إنجازه ومتابعة النشاط

- الجوائز اليومية والعامة:
جوائز تحفيزية لتصل إلى هدفك
- وزنك اليوم:
أدخل وزنك اليوم وتطبيق رشاقة يوفر لك مؤشر لتعرف منه اذ كان وزنك طبيعي أم وزن زائد أم ناقص و الوزن المثالي لك
- مجتمع رشاقة:
شارك في منافسة ودية صغيرة وتحقق من قائمة المتصدرين لرؤية أدائك ضد مجموعاتك أو أصدقائك، خاصية مجتمع رشاقه تساعدك على تحدي مع جميع مستخدمي التطبيق، معرفة ترتيبك الحالي ضمن مستخدمي رشاقة نسبة لـ :
1- كل المستخدمين
2- النوع
3- الدولة
4- المرحلة العمرية
ادخل خطواتك:
يمكنك إدخال الخطوات،المسافة،الوقت وبيانات سيرك يدويا في حالة نسيانك للجوال
تنبيهات:
تحديد أيام التمرين والوقت المفضل للتمرين لممارسة الرياضة
انضم الآن لعائلة رشاقة لحياة رياضية ونفسية أفضل
=============================
شاركنا بتعليق أو اقتراح على الحسابات الخاصة بالتواصل الإجتماعي:
فيس بوك: https://www.facebook.com/Rashaqaapp
إنستجرام: https://www.instagram.com/rashaqa_app
تويتر: https://twitter.com/rashaqaapp

Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات, developed by Madar Software., is truly a great app that has gained an impressive rating on Google Play Store with 100,000+ installs. This app is listed in the Health & Fitness category of app store. You can choose to download and install the app on most Android devices using apk files for free. No doubt, Google Play is the safest place for app download, but for some unknown reasons, it happens to work improperly or you fail to access the store. In such cases, the best alternative is to download Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات apk from a trusted third-party.

Download Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات for Android Mobile

Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات [88.9 MB] 2020 apk download is supported by a wide range of phones running Android 4.2+( Jio, Samsung Galaxy, Nokia, Sony, LG, Huawei, Vivo, Oppo, Xiaomi, Realmi, HTC, Moto (Motorola), Philips, Nexus, OnePlus, Honor, Asus, BenQ, Acer Liquid, alcatel etc.). You can also find to download all versions of the app ( the latest) with 100% original apk files taken from Google Play without any modifications at apkTovi.com. (Check if the apk file is original). Also, we are always quick to update the new version as soon as it is released on Google Play. For the best experience, you’re highly recommended to download and install Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات latest version 6.3.9 apk because of its improvements, bug fixes and outstanding added features.

Download Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات for PC/Windows 7/8/10

If you want to experience the game on desktop with maximum performance and frame rates, downloading and installing Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات apk for PC or laptop using an Android emulator can be a good choice. You can run the app on your computer with Bluestacks, which supposedly tops the list of Android emulators for PC. But if your computer has insufficient space to run this emulator well, then there are chances of facing lags in its normal working. In such case, you can choose to run Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات apk on any Microsoft Windows without Bluestacks by using other software such as KOPLAYER, MEMu, and Nox app player, etc.You can see the detailed instructions of how to download an apk file on mobile or pc so that you can download Phone Booster Cache Clean apk successfully on your Android phone or PC.

Download Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات for Android TV box, Smart TV (Sony, Xiaomi, Skyworth, air tv, Philips), Android car or Android wear

You're using other Android devices but you can’t download Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات directly from Google Play, then go ahead to manually download the apk file. This procedure comes in quite handy because not all Android apps have made their way to the Android TV's Play Store. By transferring over the downloaded APKs, you can experience any Android apps on your preferred devices without any costs.

Old version

6.3.1 (151) June 17, 2020
6.1.7 (136) May 18, 2020
4.5.1 (74) December 23, 2019